😫 こんな新年の運動習慣の悩み、ありませんか？
- 「新年の目標：今年こそ運動習慣をつける！でも何から始めれば…」
- 「ジムは入会金が高いし、続くか不安…」
- 「自宅で手軽にトレーニングを始めたい！」
- 「YouTubeのヨガ動画を見ながら運動したいけど、床が硬くて痛い…」
- 「厚手のヨガマットが欲しいけど、どれを選べばいいか分からない」
そんなあなたに朗報です！✨
この記事では、【プリマソーレ ヨガマット 10mm/15mm】を徹底レビュー。Amazon ヨガマットカテゴリランキング1位🏆の大人気商品を詳しくご紹介します。
📋 この記事でわかること
- ✅ プリマソーレ ヨガマット 10mm/15mmの特徴を完全解説
- ✅ 初心者が失敗しないヨガマットの選び方
- ✅ 実際の使用シーンとメリット・デメリット
- ✅ 自宅で今日から始められる初心者向けヨガポーズ5選
- ✅ 他社製品との比較と2026年新年トレーニングの始め方
昨日の体組成計（タニタBC-768）で現状把握したら、今日からヨガマットで運動スタート！新年の目標達成への完璧な第一歩を踏み出しましょう！🧘♀️💪
🏆 プリマソーレ ヨガマット 10mm/15mm【徹底レビュー】
① プリマソーレ ヨガマット 10mm/15mm トレーニングマット（Amazon.co.jp限定）
💰 価格:
- 10mm厚: ¥1,980
- 15mm厚: ¥2,480
📦 基本スペック:
- サイズ: 長さ183cm × 幅61cm（ワイドサイズ）
- 厚み: 10mm または 15mm（選択可能）
- 重量: 約800g（10mm）/ 約1,200g（15mm）
- 素材: NBR（ニトリルゴム）- 高密度クッション
- 付属品: 収納ケース、キャリーストラップ
- カラー: 8色展開（パープル、グレー、ブラック、ピンクなど）
✨ 主な特徴:
- ✅ 超厚手10mm/15mm – 膝・腰・関節を優しく保護
- ✅ 幅広61cm – ゆったり使える広々サイズ
- ✅ 高密度NBRクッション – 沈み込み過ぎず安定
- ✅ 滑りにくい表面加工 – ヨガポーズも安心
- ✅ 収納ケース＆ストラップ付き – 持ち運び・収納便利
⭐ Amazon評価: ヨガマットカテゴリ1位🏆 高評価レビュー多数
📝 おすすめポイント
プリマソーレ ヨガマットは、新年から自宅トレーニングを始める初心者に最適な超厚手ヨガマットです。
最大の特徴は「10mm/15mmの超厚手クッション」と「幅広61cmサイズ」。一般的なヨガマット（6mm）の約2倍の厚みがあるため、膝立ちや四つん這いのポーズでも膝が痛くならず、床の硬さを全く感じません。
「ヨガ初心者だけど、床が硬くて膝が痛い…」という悩みを完全に解決。YouTubeのヨガ動画を見ながら、自宅で快適にトレーニングできます。
¥1,980（10mm）/¥2,480（15mm）という価格で、収納ケース＋キャリーストラップ付き。ジムに通うと月額8,000円前後かかりますが、このヨガマットなら一度の購入で自宅が「マイジム」に変わります。
幅61cmのワイドサイズなので、体の大きい男性やダイナミックなポーズでもはみ出さず、ストレスフリー。カラーバリエーションも8色展開で、お気に入りの色を選べばモチベーションもアップ！
✅ メリット
- 超厚手10mm/15mmで膝・腰が全く痛くない
- 幅広61cmでゆったり使える
- コスパ最強（¥1,980〜でこの品質）
- 収納ケース＋ストラップ付きで持ち運び・収納楽々
- 8色展開で好みの色が選べる
- 滑りにくい表面でヨガポーズも安定
- 初心者に最適（やわらかくて安心）
⚠️ デメリット
- 厚手なので少し重い（特に15mm）
- 丸めて収納すると場所を取る（厚みがある分）
- 上級者には柔らかすぎる可能性（バランスポーズで不安定に感じる人も）
🛒 Amazonで詳細を見る
🔍 初心者が失敗しないヨガマットの選び方【5つのポイント】
ヨガマットを初めて購入する方のために、失敗しない選び方を解説します。
1️⃣ 厚み：初心者は8mm以上がおすすめ
ヨガマットの厚みは、快適性を左右する最重要ポイント。
- 3〜6mm（薄手）: 持ち運び軽量、上級者向け。床の感触がダイレクトに伝わるため、バランスポーズに最適だが、膝立ちポーズは痛い。
- 8〜10mm（厚手）: 初心者に最適。膝が痛くならず、快適にトレーニングできる。
- 12〜15mm（超厚手）: 最高のクッション性。膝や腰に不安がある人、床が硬い部屋での使用に最適。
プリマソーレは10mm/15mmなので、初心者に最適！膝立ちや四つん這いのポーズでも全く痛くありません。
2️⃣ 幅：60cm以上が快適
一般的なヨガマットの幅は60〜61cm。
- 60cm以下: 狭くて窮屈。ポーズ中にはみ出してストレス。
- 61cm以上: ゆったり使える。体の大きい男性でも快適。
プリマソーレは幅61cmのワイドサイズなので、ダイナミックなポーズでもはみ出す心配なし！
3️⃣ 素材：NBR・TPE・PVCの違い
| 素材 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| NBR（ニトリルゴム） | 高密度クッション、耐久性高、安価 | 初心者、コスパ重視、クッション性重視 |
| TPE（熱可塑性エラストマー） | 軽量、環境に優しい、やや高価 | 持ち運び重視、エコ意識高い |
| PVC（ポリ塩化ビニル） | 耐久性最高、グリップ力強、重い | 上級者、スタジオ常設用 |
プリマソーレはNBR素材。初心者に最適な高密度クッション＋コスパの良さが魅力です。
4️⃣ 価格：¥2,000〜¥5,000が相場
- ¥1,000以下: 薄くてすぐヘタる。おすすめしない。
- ¥2,000〜¥3,000: コスパ最強ゾーン。初心者に最適。
- ¥5,000〜¥10,000: 高品質。長期間使いたい人向け。
プリマソーレは¥1,980〜¥2,480で、コスパ最強ゾーンのど真ん中！
5️⃣ 付属品：収納ケース＆ストラップは必須
ヨガマットを買ったはいいけど、「収納場所に困る…」「持ち運べない…」というのはよくある失敗。
プリマソーレは収納ケース＋キャリーストラップ付きなので、丸めて収納もスッキリ、持ち運びも楽々です！
🤔 10mm vs 15mm どっちを選ぶべき？
プリマソーレ ヨガマットには10mm（¥1,980）と15mm（¥2,480）の2種類があります。どちらを選ぶべきか、使用シーン別にご紹介します。
✅ 10mm厚がおすすめの人
- 初めてヨガマットを買う人 – まずは10mmで十分快適
- 持ち運びたい人 – 15mmより軽くて持ち運びやすい
- 収納スペースが限られている人 – 15mmより薄く収納しやすい
- ヨガ・ストレッチ・軽い筋トレをする人 – 10mmで十分なクッション性
- コスパ重視の人 – ¥1,980で高品質
✅ 15mm厚がおすすめの人
- 膝や腰に不安がある人 – 最高のクッション性で関節を保護
- 床が硬い部屋で使う人 – フローリング・畳でも快適
- 体重が重い人（80kg以上） – 沈み込みが適度で安定
- 筋トレ・HIIT・プランクなど負荷の高い運動をする人 – 体への衝撃を最小限に
- 究極の快適性を求める人 – 「もう床の硬さは感じたくない！」
💡 迷ったら10mmでOK！
初めてのヨガマット購入で迷っている方は、まず10mmから始めるのがおすすめ。10mmでも一般的なヨガマット（6mm）より圧倒的に快適です。
使ってみて「もっとクッションが欲しい！」と感じたら、次回15mmを追加購入すればOK。価格も¥1,980と手頃なので、失敗しても痛くありません。
🧘♀️ 今日から始める！初心者向けヨガポーズ5選
ヨガマットを買ったら、今日から実践！初心者でもできる基本ヨガポーズを5つご紹介します。
1️⃣ チャイルドポーズ（リラックス＆ストレッチ）
効果: 背中・腰・肩のストレッチ、リラックス効果
やり方:
- 四つん這いになる
- お尻をかかとに乗せるように後ろに下げる
- 両手を前に伸ばし、額をマットにつける
- 深呼吸しながら30秒〜1分キープ
ポイント: 厚手のマットなら膝が全く痛くない！リラックスして深呼吸。
2️⃣ キャット＆カウポーズ（背骨の柔軟性向上）
効果: 背骨の柔軟性向上、腰痛予防、姿勢改善
やり方:
- 四つん這いになる（手は肩幅、膝は腰幅）
- 息を吸いながら背中を反らす（カウポーズ）
- 息を吐きながら背中を丸める（キャットポーズ）
- この動作を10回繰り返す
ポイント: 呼吸とポーズを連動させる。プリマソーレの厚手マットなら膝が痛くならない！
3️⃣ ダウンドッグ（全身ストレッチ）
効果: 全身ストレッチ、肩・背中・脚の柔軟性向上
やり方:
- 四つん這いから、両手を肩幅より少し広めに置く
- お尻を高く持ち上げ、体で三角形を作る
- かかとを床に近づける（無理せずでOK）
- 30秒〜1分キープ
ポイント: 滑りにくいマット表面で手が安定。初心者は膝を少し曲げてもOK。
4️⃣ プランク（体幹トレーニング）
効果: 体幹強化、腹筋・背筋・肩の筋力アップ
やり方:
- うつ伏せになり、肘を肩の真下に置く
- 体を一直線にキープ（頭からかかとまで）
- お腹に力を入れ、30秒〜1分キープ
ポイント: 厚手のマットで肘が痛くない！お尻が上がったり下がったりしないよう注意。
5️⃣ シャヴァーサナ（最終リラックス）
効果: 心身のリラックス、疲労回復、瞑想効果
やり方:
- 仰向けに寝る
- 両手を体の横に置き、手のひらを上向きに
- 足を腰幅に開き、力を抜く
- 目を閉じて深呼吸、3〜5分リラックス
ポイント: すべてのヨガセッションの最後に行う。厚手マットの快適さを存分に味わいながら、心身を休める。
💡 初心者向けYouTubeチャンネルもおすすめ！
「B-life」「まりこ先生のヨガ」など、初心者向けヨガYouTubeチャンネルを見ながら実践すると、正しいポーズが身につきます。プリマソーレのヨガマットがあれば、今日から自宅がヨガスタジオに！
🔍 プリマソーレ vs 他社製品【徹底比較】
プリマソーレ ヨガマットと人気の他社製ヨガマットを比較してみましょう。
| 項目 | プリマソーレ 10mm | Manduka PROlite | YUREN ヨガマット |
|---|---|---|---|
| 価格 | ¥1,980 | ¥15,000前後 | ¥1,500前後 |
| 厚み | 10mm / 15mm | 5mm | 6mm |
| 幅 | 61cm（ワイド） | 61cm | 61cm |
| 素材 | NBR（高密度） | PVC（高品質） | TPE |
| クッション性 | ◎（超厚手） | ◯（薄め） | ◯ |
| 付属品 | ◎（ケース＋ストラップ） | × | ◯（ケースのみ） |
| 初心者向き | ◎ | △（上級者向け） | ◯ |
| 総合評価 | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ |
✅ プリマソーレを選ぶべき人
- 初心者: 超厚手10mm/15mmで膝が全く痛くない
- コスパ重視: ¥1,980〜でこの品質は破格
- クッション性重視: 膝・腰・関節を優しく保護
- 自宅トレーニング: 収納ケース付きで片付け楽々
⚠️ 他製品を検討すべき人
- 上級者: バランスポーズ重視なら薄手マット（Manduka PROlite）
- 超軽量重視: 持ち運び最優先ならTPE製の薄手マット
- 最高級品質: 10年使える超耐久性ならManduka PRO（¥20,000前後）
総合的には、プリマソーレは「価格・厚み・品質」のバランスが非常に優れています。新年から自宅トレーニングを始める初心者なら、プリマソーレがベストチョイスです。
❓ よくある質問（FAQ）
Q1. ヨガマットは洗えますか？
A. プリマソーレ ヨガマットは水洗い可能です。使用後は濡れたタオルで拭くか、汚れがひどい場合は中性洗剤を薄めた水で洗い、風通しの良い場所で陰干ししてください。直射日光や洗濯機は避けましょう。定期的にお手入れすることで、清潔に長く使えます。
Q2. 臭いはありますか？
A. NBR素材特有の若干の臭いがある場合がありますが、開封後数日間風通しの良い場所に置いておけば自然に消えます。気になる方は、開封後すぐに陰干ししてから使用することをおすすめします。
Q3. 10mmと15mm、どちらがおすすめですか？
A. 初めての方は10mmがおすすめです。10mmでも一般的なヨガマット（6mm）より圧倒的に快適で、膝立ちポーズでも痛くありません。膝や腰に不安がある方、床が硬い部屋で使う方、体重が重い方（80kg以上）は15mmを選ぶとより快適です。迷ったらまず10mmから始めて、必要に応じて15mmを追加購入するのもおすすめです。
Q4. 筋トレにも使えますか？
A. はい、筋トレにも最適です！プランク、腕立て伏せ、腹筋、ストレッチなど、自宅での筋トレ全般に使えます。厚手のクッションがあるので、肘や膝を床につく運動でも痛くありません。HIIT（高強度インターバルトレーニング）やバーピーなど、激しい動きにも対応できます。
Q5. 収納方法は？
A. 付属の収納ケースに丸めて入れ、キャリーストラップで固定すればOK。立てかけて収納することもできます。ただし、厚手なので丸めると直径が大きくなります（10mm:約15cm、15mm:約20cm）。収納スペースを確保してから購入することをおすすめします。
Q6. 滑りやすくないですか？
A. プリマソーレのヨガマットは表面に滑り止め加工が施されているため、ヨガポーズ中に滑る心配はほとんどありません。ただし、汗をかくホットヨガや激しい運動では、汗で滑る可能性があります。その場合は、ヨガタオル（吸汗タオル）を併用すると良いでしょう。
Q7. 男性でも使えますか？
A. はい、男性にもおすすめです！幅61cmのワイドサイズなので、体の大きい男性でもゆったり使えます。筋トレやストレッチにも最適で、厚手のクッションが関節を保護します。カラーはブラック・グレー・ネイビーなど、男性でも使いやすい色が揃っています。
Q8. 子供でも使えますか？
A. はい、子供（小学生以上）でも使えます。やわらかいクッションなので、子供が転んでも安心。親子でヨガやストレッチを楽しむのにも最適です。ただし、幼児の場合は誤飲などに注意してください。
Q9. ヨガ以外の用途は？
A. ヨガ以外にも幅広く使えます！
・ピラティス、ストレッチ
・筋トレ（プランク、腹筋、腕立て伏せ）
・HIIT、エアロビクス
・瞑想、リラクゼーション
・子供の遊びマット（転んでも痛くない）
・ペットのマット（床の冷たさから保護）
自宅トレーニング全般に活躍します！
Q10. 耐久性はどれくらいですか？
A. 使用頻度にもよりますが、週3〜4回の使用で1〜2年程度が目安です。NBR素材は耐久性が高く、適切にお手入れすれば長く使えます。ただし、高強度の筋トレやHIITを毎日行う場合は、消耗が早くなる可能性があります。¥1,980〜という価格を考えれば、十分にコスパは良いです。
🎉 まとめ：プリマソーレで新年の運動習慣を始めよう！
今回は、【プリマソーレ ヨガマット 10mm/15mm】を徹底レビューしました。
✅ プリマソーレの主な特徴（まとめ）
- 超厚手10mm/15mm: 膝・腰・関節を優しく保護、床の硬さを全く感じない
- 幅広61cm: ゆったり使える、体の大きい男性でも快適
- 高密度NBRクッション: 沈み込み過ぎず安定、初心者に最適
- 滑りにくい表面: ヨガポーズも安心
- 収納ケース＋ストラップ付き: 持ち運び・収納楽々
- 8色展開: 好みの色が選べてモチベーションアップ
- コスパ最強: ¥1,980〜でこの品質は破格
- ヨガマットカテゴリ1位🏆: Amazon高評価の人気商品
💡 プリマソーレを選ぶべき人（まとめ）
- ✅ 新年から自宅トレーニングを始めたい人
- ✅ ヨガ・ピラティス・筋トレを快適に行いたい人
- ✅ 膝や腰に不安がある人
- ✅ 床が硬い部屋で運動したい人
- ✅ コスパ重視で高品質なヨガマットが欲しい人
新年の目標「今年こそ運動習慣をつける！」を実現する第一歩として、プリマソーレ ヨガマットで自宅トレーニングを始めましょう！
昨日タニタBC-768で体組成を測定したら、今日はプリマソーレのヨガマットで運動スタート！YouTubeのヨガ動画を見ながら、今日から新しい自分に生まれ変わりましょう！🧘♀️💪✨
🛒 Amazonで詳細を見る🔥 今がチャンス！Amazonタイムセール情報
Amazonでは定期的にタイムセールやプライムデー、ブラックフライデーなどでヨガマットがお得に購入できます。通常価格¥1,980のところ、セール時には¥1,500台で購入できることも。こまめにチェックして、お得なタイミングで購入しましょう！
コメント